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乐鱼官网卵巢早衰的预防与保健

预防保健
乐鱼官网-首页2021-11-02 00:46

卵巢早衰是指女性在40岁前出现卵巢萎缩、雌激素水平下降、闭经等症状。卵巢早衰不仅影响女性生殖系统,对女性整体的健康也有不良影响。那么卵巢早衰的症状都有什么呢?

1、卵巢早衰的症状之一:闭经

分为原发闭经和继发闭经,继发闭经发生在40岁之前。通过对大样本的POF患者的调查发现闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆。有的人是在规律的月经后突然闭经,有的是停避孕药或分娩以后闭经,有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。

2、卵巢早衰的症状之二:不孕

部分患者因不孕就诊而发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因。有原发不孕和继发不孕,所以建议有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。

 3、卵巢早衰的预防:

 a、饮食方面要注意吃多含钙质的食物,女性要坚持喝牛奶、多吃鱼虾、新鲜蔬菜、水果,少吃油炸食品,现在有人吃方便面,买来以后再炒一遍,本来是垃圾食品,还有避免过多地食用咖啡、浓茶、酒类食品;

 b、生活习惯,早睡早起、避免熬夜,良好的睡眠是恢复身体疲劳,也是延缓卵巢早衰的方法之一,每天至少睡7-8个小时,尤其上学的时候,学生每天都是2-3点才睡,告诉她们一定要在12点之前,11点时候必须睡,11点以后睡眠的时候,体内才能分泌这些激素,才让身体处于良好的状态;

 c、治疗方案的选择,年轻的女性如果进行化疗和放疗的时候,一定要选择对卵巢损伤比较小的放化疗方案,现在做宫颈癌时候,有时候把卵巢移位,是保护卵巢,虽然子宫切了但是卵巢也留着,还有注意化疗方案的选择,不能把癌症治了,卵巢没功能、卵巢早衰了,这个以后有很多弊病。

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